12岁孩子晚上睡不着是什么原因引起的_晚上睡不着是什么原因引起的
2023-06-27 07:49:24
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(资料图)
1、患者晚上睡不着的原因有很多，比如患者白天午睡时间过长或者睡前做剧烈活动，看情节刺激的电视剧，吃东西或者心里有焦虑、抑郁、神经衰弱等情绪，都容易导致患者晚上睡不着。
2、针对这个问题，建议患者处理好病因。
3、比如，如果患者有严重的焦虑、抑郁情绪，建议去看心理门诊进行心理咨询。
4、同时可以给患者服用黛力新和草酸艾司西酞普兰片，调节情绪。
5、患者在日常生活中要形成规律作息的习惯，睡前不做与睡眠无关的事情，用热水泡脚听舒缓的音乐，放松身心有助于改善睡眠。
6、如果调整后还是睡不着，可以口服西药安眠药。
7、例如地西泮和酒石酸唑吡坦。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
